おけいこ 編集部の阿久根が加圧トレーニングを体験しました!
タイのバンコクで21年間、フリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、編集部が加圧トレーニングを体験しました！の記事を紹介しています。
ダイエット、おけいこ
おけいこ 
おけいこ 「美（み）の花」の岩盤浴で免疫力向上
タイのバンコクで21年間、フリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、「美（み）の花」の岩盤浴で免疫力向上についての記事を紹介しています。
美容 30分で効果を実感!安心して出来る加圧トレーニング
運動をしたことがないという人も安心して出来る加圧トレーニングを受けてみませんか？
加圧トレーニングは専用のベルトを腕と脚の付け根に装着して締め、血流を制限した状態で軽負荷のトレーニングを行います。
加圧トレーニングはもともとボディビルダーが考案したトレーニング方法で、効率よく脂肪燃焼をするのにも適しています。
最長30分のトレーニング終了時にベルトを外し、血流を開放することで高濃度で溜まっていた乳酸が脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されるのです。
扱う重量が軽いので、男女や年齢を問わず体を鍛えることができます。
加圧ベルトはただ締め付ければよいというものではなく、資格を持ったトレーナーに調整してもらいながら締める必要があります。
バンコクで加圧トレーニングを指導する照田トレーナーは上海とバンコクを行き来しながら、日本人の加圧トレーニングの指導を行うスペシャリストです。
効率よく短期間で引き締まった体を目ざす人は是非お問い合わせ下さい。
トレーニングはスクムビット・ソイ39のコンドミア...
おけいこ 加圧トレーニングで理想のからだに!
タイのバンコクで21年間、フリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、加圧トレーニングで理想のからだに！ついての記事を紹介しています。
おけいこ 経験豊富な日本人トレーナーの出張パーソナルトレーニングの「MEZACE」
タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、「キーブックス」では、経験豊富な日本人トレーナーの出張パーソナルトレーニングの「ＭＥＺＡＣＥ」についての記事を紹介しています。
おけいこ 「MEZACE」で気軽にパーソナルトレーニング
タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、「ＭＥＺＡＣＥ」で気軽にパーソナルトレーニングについての記事を紹介しています。
おけいこ パーソナルトレーニング、日本人トレーナーが出張します
お住まいのコンドミニアムへ日本人トレーナーが出張して、パーソナルトレーニングを行うのが「ＭＥＺＡＣＥ」。
トレーナーが自宅まで出張してくれるので、めんどくさくなってジムに行かなくなるという心配もありません。コンドミニアムのジムを使ったことがないという初心者もプロのトレーナーが丁寧に指導するので安心です。
ダイエット、健康増進、アンチエイジングなど様々な目的で多くの人に豊富な実績があり、プロのアスリートのためのトレーニングからリハビリ目的の人まで、目的に合ったプログラムを個別に作成いたします。栄養士による食事指導も受ける事が出来るので、無理なく健康的に理想の体を目ざすことができます。
12月はプロモーションとして、通常１万バーツの入会金が半額の５０００バーツになっています。バンコク駐在中に太ってしまった！という人や本帰国が迫っている人はこの機会をお見逃しなく！
１ヵ月のトレーニングは８回で、60分コースなら１ヵ月で１万６千バーツ、１回当たりでは２千バーツと大変リーズナブルな料金となっています。２ヵ月や３ヵ月、６ヵ月、１年のコースもあり、長期間...
心技道場 e Body Designで確実にダイエット!その悩み、週に2回20分で解決します!
タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、e Body Designで確実にダイエット！その悩み、週に2回20分で解決！についての記事を紹介しています。
おけいこ 出張パーソナルトレーニングの「MEZACE」で無理なく脂肪を減らす
タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、無理なく脂肪を減らす、出張パーソナルトレーニングの「ＭＥＺＡＣＥ」を紹介しています。
おけいこ あの、土屋ジョーのジム!バンコク最安値で営業中!
タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、あの、土屋ジョーのジム！バンコク最安値で営業中！についての記事を紹介しています。
心技道場 e Body Designで新しいカラダ作り
タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、e Body Designで新しいカラダ作りの記事を紹介しています。
おけいこ パーソナルトレーニングでダイエット
タイのバンコクでフリーペーパーを発行するタイ自由ランドが、パーソナルトレーニングでダイエットを紹介しています。
パブ、バー タイでの広告は料金と効果を考えれば断然、タイ自由ランドです
タイに住む日本人とともに、日本に住む日本人でタイに来る人などに、効果的に告知するのはタイ自由ランドの広告が一番です。
何といっても、広告料が断然安い！ 広告というのは３ヵ月載せてすぐ効果が出るものでもありません。１～２年と継続して、衆知していくのがよい。
そういう意味でタイ自由ランドの広告料は、ほぼ名刺サイズでは、１年契約をすれば１ヵ月分２回掲載で、４６４０バーツという値段です。広告料を切り詰められるのがわかると思います。
この料金に含まれるものとして、
①広告掲載が基本として上げられます。広告内は毎回変更が可能で、デザイン等はもちろん、編集部が作成します。
②編集部による取材、記事の作成が料金に含まれます。これは広告枠とは別に紙面に設けられるもので、広告だけでは伝わらない店の雰囲気等がこの記事により、より印象深くなり、集客効果が見込めます。
③紙面に載せた記事と広告をホームページ１ページ分として作成します。
まだホームページがない、という店もこの１ページ分を宣伝に利用できます！
④店の詳細をホームページ１ページ分として作成...
ダイエット、おけいこ 店主物語り ⑤「これで自分の空手人生も終わってしまうのか」 「このままバンコクでやり続けよう」
日大芸術学部を卒業して、先輩の紹介で国会議員の秘書になった信包（のぶかね）。20代前半から永田町に通う日々。都合、２人の議員の秘書を７年務めた。しかし、その後、自分で議員になろう、というつもりはなく、学校関係者の紹介で当時、もてはやされていた、テレビ制作会社に入る。主にゴルフ中継などを取り扱っていた会社で、ちょうど、吉本興業が女子プロレスを立ち上げる、というプロジェクトにも参加し、その部門に５年いた。
もともと、高校から空手をやり出し、大学でも剛柔流空手部に所属、卒業してからも仕事を続けながら、大学の朝連に顔を出したり、地域の区の強化コーチとして、土、日曜日も飛び回っていた。 テレビ制作会社に入る面接の時も「目標は、空手道場をつくりたい」といっていたくらいだ。
その制作会社で８年ほどたち、スポーツ番組のＥＳＰＮに所属となり、ＮＢＡのバスケット中継など、昼夜逆転の生活を強いられることになった。家に帰るのは服を着替えるくらい。会社に泊まることも多くなり、昼間に行動できない。徐々に空手とも疎遠になり「仕事のためならしょうがないのかなあ。これで自分の空手人生も終わってし...