怪我予防

 

ここがポイント

ジョー・ナタウット選手のムエタイセミナーでは、柔軟性と怪我予防が焦点となりました。特に股関節と膝の柔軟性を高めるストレッチが重要視され、日常的な取り組みが勧められました。ムエタイの技術では体幹と ...