体幹と姿勢改善:「ペインアウェイ・クリニック」のトレーニングクラス
ペインアウェイ・クリニックでは、水曜日の16時から体と姿勢のトレーニングクラスを実施しています。このクラスは、特に体幹を鍛えることを重視しており、姿勢改善や腰痛防止に効果的です。
体幹を強化することで、姿勢が良くなり、腰痛の予防にもなります。弱い体幹は腰に負担をかけやすく、腰痛の原因となることが多いですが、体幹をしっかり鍛えることで腰の反りを防ぎ、腰痛を予防することができます。また、体幹が強いと下半身にも力が入りやすくなり、足元の安定感が向上します。最近、足元が不安定な方や足が弱いと感じる方にもおすすめです。
このクラスは、タイ人の理学療法士が担当しており、大学で体の構造をしっかり学んだ専門家が指導します。単なるエクササイズではなく、理論に基づいた内容で構成されていますので、安心して参加できます。クラスの時間は40分で、普段運動をしない方でも無理なく参加できるように設計されています。言語は基本的に英語ですが、日本人スタッフも在籍しているため、必要に応じて日本語での説明も可能です。
ペインアウェイ・クリニックはアソークのBTS駅とMRTのスクンビット駅に直結している「インターチェンジ21」ビルの地下1階にあります。駅直結のため、雨の日でも濡れる心配はありません。駐車場も完備されており、2時間まで無料で利用可能です。
料金は税込で642バーツです。クリニックはタイの保健省の認可を得た医療機関であり、保険の請求も可能です。シグナインターナショナル、東京海上日動海外障害保険、三井住友海上海外障害保険にも対応しています。
詳しい情報や予約は公式LINE、電話、またはメールで確認できます。是非、姿勢改善と腰痛防止のためにペインアウェイ・クリニックのトレーニングクラスにご参加ください。
バンコクのインアウェイ・クリニック
ペインアウェイクリニック は、バンコクにある日本人経営の整体院です。
場所:
- 住所: B1 Floor, Interchange 21 Tower, ซอย สุขุมวิท 21 แขวงคลองเตยเหนือ เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110 タイ
- 地図: Googleマップ
- 電話番号: +66 2 258 1361
- ウェブサイト: https://www.painawayclinic.com/ja/
口コミ:
- 患者様の声 – ペインアウェイクリニック | BKK – Pain Away Clinic （https://www.painawayclinic.com/en/home/）
- 深部の原因となる筋肉をほぐすのは痛みを伴いましたが、それが痛みの原因だというのが実感できました。 何年も背中の痛みに悩ませ続けてましたが、10回治療を受けた後は痛みも引き、今は痛みが戻ってきていません。 痛みに悩まされている方は、ペインアウェイクリニックをオススメします。
- 日本人経営の整体院Pain Away Clinic（ペインアウェイクリニック）は評判通りすごかった… ❗️【アソーク】|Bua in Thailand – note （https://www.esthe-ranking.jp/kinshicho/ippan/thai-massage/）
- カウンセリングとAIによる姿勢測定、身体チェックをもとに、一人ひとりに適した施術が行われます。 私の場合すごーく悪いって分けじゃありませんでしたが、首まわりが弱く歪みを発見。 ピンポイントで筋肉がなく弛んでいる箇所も発見されてドッキリしました。 健康のためにも筋トレ頑張ります!!
- ペインアウェイクリニック – バンコクで痛みの治療。肩こり、腰痛、理学療法、姿勢矯正。| BKK （https://www.painawayclinic.com/en/home/）
- 仕事がら腰の痛みに悩まされていました。 ペインアウェイで治療をすることができてとても満足しています。 痛みはほとんど解消されて、体も柔らかくなりました。
- アソークの整体院「ペインアウェイ」に新ドクターが着任。保険請求がこれまで以上に円滑に! （https://yindeed.asia/）
- 驚きのビフォーアフター! 世界最先端の整体院「ペインアウェイ」に2ヶ月通った結果を大公開!
その他
- ペインアウェイクリニックは、日本人医師が常駐しており、日本語での診察が可能です。
- キャッシュレス決済や一部の保険適用も可能です。
バンコクで日本語で対応してくれる整体院をお探しの方には、ペインアウェイクリニックはおすすめです。
2024年5月22日 タイ自由ランドWeb掲載
¹: [ペインアウェイクリニック – バンコクで整体。肩こり、腰痛、カイロプラクティック、骨盤矯正。| BKK]（https://www.painawayclinic.com/ja/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/）
ソース: Bing との会話 2024/1/4
（1） ペインアウェイクリニック – バンコクで整体。肩こり、腰痛、カイロプラクティック、骨盤矯正。| BKK. https://www.painawayclinic.com/ja/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/.
（2） pain:away clinic/アソーク | Thailand with Kids★タイで海外子育て中. https://ameblo.jp/ayumibkk/entry-12767746664.html.
（3） 「ペインアウェイクリニック Pain Away Clinic」腰痛治療体験レポート!. https://asean-watcher.com/2019/07/27/pain-away-clinic/.
（4） タイのバンコクで評判の整体院『Pain Away Clinic』で鍼治療を受けてきたお話 | 世界ぶらりと食べ歩き. https://motitabi.com/bangkok_pain_away_clinic.
（5） タイで初めて「整体」×「パーソナルトレーニング」を実現! ペインアウェイクリニックにリハビリルームがオープン!. https://yindeed.asia/painawayclinic-rehabilitation.