2020-03-02

おけいこ

「ダイエットスタジオo2」加圧トレーニングで免疫力アップ!

バンコクで「加圧トレーニング」を日本人向けに行っているのが現役加圧トレーナーの照田理恵さん。日本産後ダイエット協会の認定トレーナーでもあり、資格認定を受けているインストラクターのもとで行うので安心です。   3月のバンコクで行われる加圧トレーニングの日程が発表されています。3月9日(月)~18日(水)までで、いつもより長い期間となっており、この機会に加圧トレーニングで短期集中ダイエットをしてみるのはいかがでしょうか。   加圧トレーニングはきわめて軽い負荷で、短時間で効果を発揮することです。1回の加圧トレーニングは15~30分ほどの時間で、そして短時間で効果が表れるのが特徴です。   加圧時は血流の動脈側をほどよく制限し、静脈側を強めに制限することで、腕、脚に血流が多く滞留し、普段は使わない毛細血管にまで血流が流れるようになり、からだ全体の血流の流れが良くなり40~60歳以上の男女の健康にも最適な方法です。   また、加圧トレーニングを行うと、負荷が軽くても金繊維の動員率が高まり、さらに酸素不足となることで血流中の乳酸濃度が急激に上昇します。加圧...
2020.03.07
おけいこ

「ダイエットスタジオo2」産後ダイエット認定資格の講座、開講前にバンコクで無料説明会

出産女性の心身ケアを行う日本産後ダイエット協会の認定資格取得コースの講座をバンコクで開講します。   講師は「ダイエットスタジオO2」の照田理恵さんです。加圧トレーナーとしても活躍する照田さんは日本産後ダイエット協会認定トレーナーでもあります。   受講対象は妊娠前より美しく健康になりたい方はもちろん、産後アドバイザーとして活躍したい方、自分の妊娠経験を活かして活動したい方、妊娠経験はないけど社会貢献したい方、最新の知識を勉強したい方など。   妊娠前よりキレイなからだを作るためのエクササイズの方法や産後うつの早期発見・ケアの方法など、心身の成長を社会に生かす、輝いた女性の活躍する場を創出します。   産後ダイエットを勉強すると、産前よりも産後のケアの方が重要だと分かります。   この時にしっかり筋肉を戻しておかないとその後の生活に大きなマイナス影響が出てしまいます。   受講内容について、産後ダイエット理論と産後ダイエットトレーニングの理論から実践方法まで、ダイエットトレーニングにおけるアドバイザー対応の仕方などを学びます。   ...
2020.03.07
賃貸サービスアパート

あぱまん情報2020年2月20日掲載

Blogey(ブロギー)とは? 旅行でも日々の生活でも、海外では現地情報が何よりも大切だ。手軽に等身大の情報が得られるブログは、今や貴重なメディアの一つとなっている。Blogeyでは、タイのグルメや観光情報などをブロガーやインフルエンサーの協力によって発信している。さらに、在住者向けのディープな記事やイベント情報、キャンペーンについてなど、幅広いジャンルの情報が提供されている。“あなたのBlogが皆のKeyに、皆のBlogがあなたのKeyに”、Blogeyは、皆でつくる参加型のブログメディアだ。 BizAiA!(ビザイア)とは?  映像、音声、WEB、アプリ、通信、書籍などの媒体を融合した次世代媒体の創出を目指すベンチャー企業だ。現在、タイのバンコクをベースに中国国内8都市と香港、シンガポール、フィリピン、インドネシア、マレーシア、ベトナム、インドなど東南アジア7か国で事業を展開している。これまで行っていたネットラジオLivAia(リヴァイア)からBizAiA!に事業をシフトし、現在、Blogeyを運営している。 あぱまん情報の日本語ネットラジオ 第5弾...
2020.03.07
美容

日本人男性向け理容室Winsor Barber Shop

最近はスクムビット界隈にも、若い日本人の駐在員も多く、日本人男性向けの理髪店、理容室を多く見かけるが、日系の理髪店で10年の経験をしたタイ人女性が営業する理容室がWinsor Barber Shop。ソイ18―20のウィンザーホテルの商業スペースに店を構えている。   在タイ日本人の常連も多く、日本人の好みやスタイル、要望をちゃんと聞いてくれるので、リピーターがついている。   さらにシャンプー、顔そり込みのカットが400バーツと手頃な価格も人気の理由。 そのほか、カット&ヘアカラーで1000バーツ、カット&パーマで1000バーツ。土、日曜は混むのでできるだけ予約をしていくのがよい。下の広告も参照で。 2020年2月20日 タイ自由ランド掲載 -> Windsor barber and salonのFacebook -> 理容室 -> ヘアサロン-美容室 -> 男性向けヘアサロン、美容室の人気トップ6選! ->理容室の情報 ->ヘアサロンの情報 ->美容室の情報...
2020.03.07
美容

日本人常駐のカットスタジオ「エムズ」は駅至近のカット

BTSの駅から最も近い日系ヘアカットスタジオ「エムズ」では、ライン公式アカウントを開設いたしました。お店からの休業日の告知などもさせていただきます。カットの予約については、従来通り電話で受け付けています。お気軽に日本語で問い合わせ下さい。子供のカットも経験豊富なので、親子でお越し下さい。場所はスクムビット・ソイ24のターミナルビル2階です。営業時間は平日が午前10時から午後8時まで、土日祝日が午前9時から午後8時までで、定休日は水曜。 LINEの公式アカウント 2020年2月20日 タイ自由ランド掲載 >  理容室 -> ヘアサロン-美容室 -> 男性向けヘアサロン、美容室の人気トップ6選! ->理容室の情報 ->ヘアサロンの情報 ->美容室の情報
2020.05.01
テレビ

JスターTVはどこでも見られるテレビ

日本のテレビ視聴サービスを行っている「JスターTV」は、これまでの58チャンネルから60チャンネルに増えました。まず、日テレ系CSデジタルのG+(ジータス)が追加されました。サッカーのアジアチャンピオンズリーグやプロ野球の巨人戦の中継などが見られるようになります。   また英語のチャンネルも増えています。   アンドロイドの機械本体を購入すると日本のテレビを3ヵ月視聴できます。3ヵ月視聴後は1年12000バーツで継続して、サービスを利用することが出来ます。   インターネットが使える環境なら、どこでも利用できるので、海外出張が多い人も日本のテレビを楽しむことが出来ます。   JスターTV独自の最新映画サービスもあり、別途映画も200本以上見られます。   長期滞在で日本のテレビ視聴を検討している人は問い合わせてみて下さい。   録画期間が2週間あるので、リアルタイムで視聴できなくても安心です。限定100台となっておりますので、お早めにお求め下さい。 2020年2月20日 タイ自由ランド掲載 -> ...
2020.03.07
ランチ

「もっこりシーロム本店」の牡蠣ラーメンだけを1人で2杯も!

シーロムで人気のラーメン店「もっこりシーロム本店」では、日本各地のご当地グルメもいただけます。   数あるご当地グルメの中で、昨年よりジワジワと人気が上がって来た北海道厚岸の牡蠣ラーメンが人気爆発‼   醤油スープをベースとして、日本から輸入した大粒の牡蠣がゴロゴロと入った濃厚で癖になる一品。   今現在約2週間以上、毎日この牡蠣ラーメンだけを食べに来店されるお客様がいらっしゃいます。しかも、一度に二杯も食べられる日も何度かありました。   さらに女性3人が皆さん揃って牡蠣ラーメンのご注文とか。日本の牡蠣の濃厚な味と香りとラーメンのコラボにハマってしまったという感じですね。   毎週土曜日が定休となっています。 2020年2月20日 タイ自由ランド掲載 -> もっこりシーロム本店のページ -> もっこりシーロム本店のFacebook ->厳選 ! ラーメンにこだわる店 ->厳選 ! お弁当のデリバリー、宅配、配達 ->デリバリー、宅配のお弁当トップ6選! -&g...
2020.03.07