【タイの田舎の小さな家から】タイの仏教を30日で学ぶ –Day 15 「中道（ちゅうどう）」という生き方

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Day 15

— 極端を離れ、自由に生きるための仏教の設計図 —

仏教の教えの中で、最初に説かれた重要な道のひとつが
**「中道（ちゅうどう）」**です。

中道とは、
欲を抑え込むことでも、欲に流されることでもない、
その“あいだ”にある生き方。

ブッダ自身が、苦行と快楽の両極端を体験した末に
見出した智慧でもあります。

ブッダは悟りに至る前、次の二つの極端を経験しました。

どちらも、真の安らぎには至らなかったと説かれます。

中道は、
「真ん中を機械的に取る」ことではありません。

その時々の自分の状態をよく観察し、
心と体が自然に調和するポイントを見極めること。

だから中道は、
人によって、状況によって、形が変わります。

中道の視点では、欲望は敵ではありません。

その間で、
「これは本当に必要だろうか?」
と立ち止まれる余白をつくる。

それが中道の実践です。

タイでは、厳しい戒律を守る僧侶と、
家庭や仕事を持ちながら修行する在家信者が
共に仏教を支えています。

完璧を求めず、
「できる範囲で、続ける」
この姿勢そのものが中道です。

中道は、
戒・定・慧（行い・瞑想・智慧）のすべてを支える土台。

頑張りすぎない。
怠けすぎない。
迷ったら、立ち止まって調整する。

それは、現代を生きる私たちにとっても
とても実践的な人生の設計図です。

今日一日、こんな問いを心に置いてみてください。

答えは、外ではなく、
あなたの気づきの中にあります。

Tensui

明日は、
**「戒（シーラ）」**について学びます。

ルールとしての戒ではなく、
心を守り、自由を育てるための戒――
タイ仏教のやさしい視点で紐解いていきましょう。