「ペインアウェイクリニック」ムエタイの柔軟性と怪我予防：ジョー・ナタウット選手のセミナー
ジョー・ナタウット選手のムエタイセミナーでは、柔軟性と怪我予防が焦点となりました。特に股関節と膝の柔軟性を高めるストレッチが重要視され、日常的な取り組みが勧められました。ムエタイの技術では体幹と関節の柔軟性がキーとなり、長期間の練習での負荷による怪我リスクも指摘されました。セミナーにはペインアウェイクリニックの紹介もあり、スポーツでの怪我治療に役立つ情報が共有されました。ムエタイ愛好者やスポーツ選手にとって、定期的なストレッチと専門的な治療の重要性が強調された貴重なセッションでした。
先日、ワンチャンピオンシップのスター選手ジョー・ナタウットによるセミナーに参加してきました。セミナーはバンコクのヒットソイ35にある「クルーリムジム」で行われ、アマチュアのムエタイ選手やポリシングのファンが集まりました。
ムエタイは非常に柔軟性が求められるスポーツであり、特に股関節や膝の柔軟性が重要です。タイ人選手は一般的に柔軟性が高く、高いキックを容易に行うことができますが、日本人選手は可動域が狭いため、怪我をしやすい傾向があります。
セミナーでは、ムエタイをする際の注意点として、特に股関節と膝の柔軟性を高めるためのストレッチの重要性が強調されました。無理に足を上げると股関節や膝に負担がかかり、痛みを引き起こす可能性があります。そのため、日常的にストレッチを行うことで、徐々に可動域を広げていくことが推奨されました。
ムエタイの技術において、股関節と体幹を使ったキックは非常に強力ですが、長年の練習で関節や筋肉に負担が蓄積されることがあります。特に膝の半月板を痛める選手も多く見られます。
セミナーでは、痛みを感じる選手や一般の方々に向けて、タイの「ペインアウェイクリニック」が紹介されました。このクリニックはタイの保健省の認可を受けており、ムエタイや他のスポーツによる怪我の治療に力を入れています。クリニックはアソークのBTSとMRTのスクンビット駅に直結しており、アクセスも便利です。
ムエタイを愛好する方々やスポーツで痛みを抱えている方々は、ぜひペインアウェイクリニックに相談してみてください。LINEでの問い合わせも受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。
[word_balloon id="2″ size="M" position="L" name_position="under_avatar" radius="true" balloon="talk" balloon_shadow="true"]こんにちは。ペインアウェイ・クリニックは、バンコクにある整体院です。肩こり、腰痛、カイロプラクティック、骨盤矯正などの治療を提供しています。ペインアウェイ・クリニックは、日本語での問診も可能です¹。詳細については、公式ウェブサイトをご覧ください¹。
¹: [ペインアウェイクリニック – バンコクで整体。肩こり、腰痛、カイロプラクティック、骨盤矯正。| BKK](https://www.painawayclinic.com/ja/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/)
ソース: Bing との会話 2024/1/4
(1) ペインアウェイクリニック – バンコクで整体。肩こり、腰痛、カイロプラクティック、骨盤矯正。| BKK. https://www.painawayclinic.com/ja/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/.
(2) pain:away clinic/アソーク | Thailand with Kids★タイで海外子育て中. https://ameblo.jp/ayumibkk/entry-12767746664.html.
(3) 「ペインアウェイクリニック Pain Away Clinic」腰痛治療体験レポート！. https://asean-watcher.com/2019/07/27/pain-away-clinic/.
(4) タイのバンコクで評判の整体院『Pain Away Clinic』で鍼治療を受けてきたお話 | 世界ぶらりと食べ歩き. https://motitabi.com/bangkok_pain_away_clinic.
(5) タイで初めて「整体」×「パーソナルトレーニング」を実現！ ペインアウェイクリニックにリハビリルームがオープン！. https://yindeed.asia/painawayclinic-rehabilitation.[/word_balloon]