🦵「その膝の痛み、実は“脂肪”が原因かも? — 膝蓋下脂肪体（Hoffa病）の意外な真実」
膝の前面、お皿（膝蓋骨）の下あたりに走る鋭い痛み。
階段の昇降や歩き始め、膝を伸ばす動作で特に強く出る場合、実は「膝蓋下脂肪体（infrapatellar fat pad）」と呼ばれる組織が痛みの主原因になっていることがとても多いです。
🧠 膝蓋下脂肪体って何?
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膝蓋骨の真下にある柔らかいクッション組織で、関節の衝撃や摩擦を和らげる役割があります。
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ところがこの脂肪体には神経が豊富に通っているため、硬くなったり圧迫されたりすると非常に強い痛みになることがあります。
🔥 原因はこんなこと
✔ 長時間の座り姿勢や血流悪化
✔ 大腿四頭筋（太ももの前側）の硬さ
✔ 過度の屈伸（立ち仕事やスポーツ）
✔ 膝裏の組織の滑り（滑走性）の低下
これらが重なると、脂肪体が固くなり、少しの動きでも挟まる（インピンジメント）ようになって痛みを誘発します。
👉 痛みは単なる変形性膝関節症ではなく、脂肪体の炎症・硬さが根本原因だったというケースがよくあります。
💊 治療・改善方法（タイでも注目が進む!）
🔹 生活・保存療法
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安静・活動修正:痛む動作を控え、膝の過伸展を避けます。
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アイシングやストレッチ:炎症が強い時は冷やす、痛みの少ない範囲でのストレッチを。
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理学療法（リハビリ）:膝まわり筋肉と脂肪体の柔らかさを改善する徒手療法・運動療法など。
⚡ クリニックでの専門治療例
タイの**ペインアウェイ・クリニック（アソーク院・シーロム院）**では、次のような治療で症状改善が報告されています:
🔸 ラジオ波療法 — 深部の硬い脂肪体に熱を与え柔らかくする
🔸 衝撃波療法（Shock Wave Therapy） — 痛みの悪循環を断ち切る刺激療法（近年の研究でも有効性が示唆されています）
🔸 徒手療法（手技） — 組織の滑走性を改善し、痛みを軽減
日本人スタッフ在籍、保険対応（キャッシュレス含む）も可能で、「BTS直結でアクセス良好」という点も通いやすさのポイントです。
📌 痛みチェックの目安
以下のような症状がある場合は、脂肪体が原因の可能性が高まります:
✔ 膝前面の鋭い痛み（特に階段や立ち上がり）
✔ 運動後のズキズキ感
✔ 膝下が熱っぽい腫れ・圧痛
✔ 膝を伸ばすと特に痛む
こうした症状がある方は、変形性膝関節症と診断されても、「本当の原因」を確認するために一度専門クリニックで評価を受ける価値があります。
🔗 参考・関連リンク
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📘 膝蓋下脂肪体炎（症状・治療詳細）（One クリニック麹町）
https://www.one-clinic-kojimachi.com/content/453/ -
📙 脂肪体痛の評価とアプローチ法（解説）（Rehatora）
https://rehatora.net/%E8%86%9D%E8%93%8B%E4%B8%8B%E8%84%82%E8%82%AA%E4%BD%93%E3%81%8C%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%AE%E8%86%9D%E7%97%9B%E3%82%92%E6%B2%BB%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95/ -
📄 衝撃波療法での有効性（学術論文）（The Journal of …）
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcoa/50/1/50_2024-0011/_article/-char/en
💬 「膝の痛みの原因が脂肪体とは驚き!専門クリニックでの治療法まで詳しく知れて助かります。これなら根本改善も期待できそうですね✨」
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2026年1月12日 タイ自由ランドWeb掲載
