🌶️地獄の太陽に負けるな!タイの田舎で“激辛おやつ耐熱ライフ”実践中
タイの田舎に暮らして二十年。
季節の区切りなんて言葉は、ここではあってないようなもの。
最近も朝から「亜夏日（あかじつ）」、つまり“地獄的に暑いけどまだ真夏の全力ではない”日が続いている。
日中の気温は30度を超え、風もぬるくて、犬たちは木陰に避難。
エアコンはフル稼働中だけど、電気代が怖くて、昼間はなるべくじっとしている。
そんなわけで、私の生活リズムはすっかり夜型+激辛サバイバルモードになった。
夜中に原稿や創作の作業をして、昼間は激辛おやつをつまみながら、熱と戦う。
──いや、正確には辛さで暑さをごまかしているのかもしれない。
🌶️昼のメインイベント:セブンの激辛おやつタイム
この暑さの中、私を支えているのが「セブン・イレブンのデリバリ」。
田舎でも、最近はちゃんと届くのがありがたい。
エアコンの効いた部屋からスマホで注文して、配達のバイク音が近づいてくると、
なぜかワンちゃんたちも一斉に起き上がって「おやつ来た!」と興奮する。
頼むのはだいたいこのセットだ。
① Lay’s Stax ロブスタースパイシー味（約114バーツ）
このチップスは本当にやばい。最初はロブスターの香ばしさが広がって、「あれ、そんなに辛くないじゃん」と油断した瞬間、
舌の奥から唐辛子の刃がじわじわと突き上げてくる。
気温35度、汗だらだら、クーラーも効かない中でこれを食べると、
もはや“辛い”を通り越して“悟り”に近づける気がする。
② Muek Groob（ムークグループ）麻辣コンニャクスナック（約25バーツ）
一時期TikTokでも流行ったスナック。コリコリしていて、まるで“乾燥イカ+唐辛子”のハーフみたいな食感。
ひと口食べると口の中が完全に中国の火鍋状態。
でもなぜかクセになる。
私はこれを“熱波対策おやつ”と呼んでいる。
あまりの辛さで汗をかき、その汗が引くと一瞬だけ体温が下がる──
つまり、自作の人間エアコン方式だ。
③ カラムーチョ STRONG タイ限定版
これは説明不要の強者。
日本のより2段階くらい辛い。
口の中に“唐辛子の竜巻”が発生するが、
妙にうまい。辛さが幸福に変わる瞬間がある。
🍜午後の儀式:激辛インスタント麺で修行タイム
おやつで胃が温まったところで、
次にやってくるのが“激辛ランチ修行”。
私の定番はこれ。
④ マーマー Hot & Spicy インスタントヌードル（約58バーツ）
タイの国民的インスタント麺「マーマー」の中でも、
この“Hot & Spicy”は別格。
スープをすすると、まず喉が悲鳴をあげ、
その直後に快感が押し寄せる。
この辛さは単なる食事ではない。儀式だ。
ときどき気分を変えて、「ノンシム黒豆ソース麺風スナック」も追加。
これはスナックなのに、麺っぽい感覚で食べ応えがある。
パリパリ、じんわり、燃える。
その一口一口に、「ああ、暑い」「でもやめられない」と自分でツッコミを入れながら食べる。
犬たちは冷たい床に寝転び、
私は汗を流しながらカプサイシンの熱に身を委ねる。
これがタイの田舎の“昼の瞑想”だ。
🧊冷却セット:辛さと戦うための相棒たち
もちろん、辛いものばかりでは体がもたない。
そこで登場するのが、セブンで買える“冷感の友”。
- アイス・バタフライピー水（アンチャン）
青いハーブドリンクで、見た目も涼しい。レモンを絞るとパープルに変わる魔法つき。
激辛の後にこれを飲むと、口内が一瞬で南極になる。 - ヨーグルト飲料（Yakult系でもOK）
辛さで胃がやられそうなときの救世主。乳酸菌に感謝。 - 氷入りソーダ+レモン
タイでは定番の飲み方。これを飲むと頭の中がリセットされて、
「もう一口辛いのいくか」と思えてしまう。危険なループ。
🌞真夏日を乗り切るための“激辛流ライフハック”
- クーラーよりもカプサイシンを信じろ。
辛いものを食べると確かに汗が出る。でもその後、不思議と体が軽く感じる。
これは“自家発電式冷却”だと信じている。 - 昼は動かない。夜中に燃える。
日中は38度。外に出た瞬間、空気が重い。
だから昼はおやつ+辛麺だけで静かに過ごし、夜中に執筆モードに入る。
これが田舎のサバイバル術。 - 犬たちに癒やされる。
激辛を食べて涙目になっていると、
うちの犬・鬼太郎くんがそっと顔をのぞき込む。
その涼しい目に、「お前のほうが賢いな」と笑ってしまう。
🔥まとめ:激辛は敵ではなく、熱波の盟友である
誰にでも“暑さとの付き合い方”がある。
クーラー派、扇風機派、氷まくら派──そして私は“激辛派”。
セブンのデリバリがあるおかげで、
このタイの片田舎でも、刺激的な真夏日を少し楽しめる。
辛さに泣きながら、パソコンの前でアイデアを練る夜。
汗とスパイスの香りが混じる空気の中で、
ふと感じるのは、生きてる実感だ。
だから今日も、夜が明けたらまず“激辛おやつ”をデリバリ注文しておこう。
太陽が容赦なく照りつける午後、私はきっと、
汗だくになりながら笑っているはずだ。
タイの田舎で続く“耐熱ライフ”、クーラーよりカプサイシンを信じてみたら、意外と悟りが近づいてきました（笑）💦
セブンのデリバリーに救われながら、汗とスパイスで毎日デトックス中。
暑さに負けず、むしろ一緒に燃える夏を楽しみましょう!☀️🐶✨
#激辛ライフ #タイ田舎暮らし #セブンデリバリー #スパイシーサバイバル #暑さと仲良く