【タイの田舎の小さな家から】タイ古式マッサージを30日で学ぶ|Day19 痛みとの付き合い方

NakamuraMoriyoshi

16時間前

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Day19

マッサージやストレッチの現場で、
よく聞く言葉があります。

「痛いけど、効いてる感じがします」

しかしタイ古式マッサージでは、
この言葉をそのまま
信用することはありません。

今日は、
痛みをどう扱うか
その考え方を整理します。

まず大前提です。

タイ古式マッサージは、

むしろ、

痛みは、身体からのブレーキ信号

として扱います。

「効いているから続ける」ではなく、
なぜ痛みが出たのかを感じ取る
ことが重要です。

多くの場合、
いわゆる「効いている痛み」は、

であることがほとんどです。

一時的に刺激は強く感じますが、
深い変化は起こりにくい。

タイ古式では、
この状態を長く続けません。

次のような痛みは、
すぐに手を止めるべきサインです。

これらは
身体が「NO」と言っている状態。

決して
我慢させてはいけません。

タイ古式では、
こうした境界を探します。

このラインこそが、
変化が起きやすい場所。

痛みではなく、
“感覚がはっきりする地点”
を目印にします。

痛みは、

とても不確かな指標です。

だからタイ古式では、

痛みよりも、
呼吸・表情・反応
を信じる

という姿勢を取ります。