Day10|タイ古式マッサージとヨガの共通点
呼吸・動き・意識がひとつになるとき
タイ古式マッサージは、
よくこう呼ばれます。
「二人で行うヨガ」
これは比喩ではありません。
考え方の根っこが、
ヨガと非常によく似ているのです。
今日は、
タイ古式マッサージとヨガに共通する
「呼吸・動き・意識」の関係を解説します。
■ 共通点① 呼吸がすべての基準になる
ヨガでは、
ポーズよりも呼吸が大切だと言われます。
タイ古式マッサージも同じです。
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押すタイミング
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伸ばす深さ
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離す瞬間
すべては、
受け手の呼吸に合わせて行われます。
息を吐くときに深め、
吸うときに待つ。
これは、
体を「無理なく開かせる」ための知恵です。
■ 共通点② 動きは「形」より「流れ」
ヨガのポーズは、
形を完璧に作ることが目的ではありません。
大切なのは、
そこへ至る流れと、
抜けていく過程。
タイ古式マッサージのストレッチも同じです。
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どこまで伸ばすか
-
どれくらい保持するか
ではなく、
どう流れるかが重要。
だから、
人によって同じ技でも
全く違う感覚になります。
■ 共通点③ 意識は「今ここ」に戻される
ヨガをしていると、
自然と頭の中が静かになります。
タイ古式マッサージも、
同じ効果をもたらします。
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触れられている感覚
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呼吸のリズム
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体の内側の変化
これらに意識が向くことで、
過去や未来から離れ、
「今」に戻るのです。
■ 大きな違い:一人か、二人か
もちろん違いもあります。
ヨガ
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自分で動く
-
自分で調整する
タイ古式マッサージ
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動かしてもらう
-
委ねる
でもこの違いが、
大きな意味を持ちます。
自分で頑張らなくていい。
力を抜く練習ができる。
これが、
現代人にとってとても貴重なのです。
■ 施術者もまたヨガをしている
見落とされがちですが、
施術者もまたヨガ的状態にあります。
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呼吸を整える
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重心を安定させる
-
無駄な力を使わない
良い施術ほど、
施術者は疲れません。
これは、
ヨガと同じ身体の使い方だからです。
■ なぜ「気持ちいい」以上の体験になるのか
タイ古式マッサージを受けたあと、
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体が軽い
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頭が静か
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眠くなる
こう感じる人が多い理由。
それは、
筋肉だけでなく
神経と意識まで休んでいるからです。
■ 第2週のまとめ
第2週では、
-
セン（エネルギーライン）
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10本の主要セン
-
ヨガとの共通点
を見てきました。
ここから先は、
いよいよ実践の世界に入っていきます。
👉 Day11では
「施術前の心構えと準備」
なぜタイ古式マッサージは
“触る前”が一番大切なのかを解説します。