ダイエットスタジオo2

おけいこ

「ダイエットスタジオo2」加圧トレーニングで免疫力アップ!

バンコクで「加圧トレーニング」を日本人向けに行っているのが現役加圧トレーナーの照田理恵さん。日本産後ダイエット協会の認定トレーナーでもあり、資格認定を受けているインストラクターのもとで行うので安心です。   3月のバンコクで行われる加圧トレーニングの日程が発表されています。3月9日(月)~18日(水)までで、いつもより長い期間となっており、この機会に加圧トレーニングで短期集中ダイエットをしてみるのはいかがでしょうか。   加圧トレーニングはきわめて軽い負荷で、短時間で効果を発揮することです。1回の加圧トレーニングは15~30分ほどの時間で、そして短時間で効果が表れるのが特徴です。   加圧時は血流の動脈側をほどよく制限し、静脈側を強めに制限することで、腕、脚に血流が多く滞留し、普段は使わない毛細血管にまで血流が流れるようになり、からだ全体の血流の流れが良くなり40~60歳以上の男女の健康にも最適な方法です。   また、加圧トレーニングを行うと、負荷が軽くても金繊維の動員率が高まり、さらに酸素不足となることで血流中の乳酸濃度が急激に上昇します。加圧...
2020.03.07
おけいこ

「ダイエットスタジオo2」産後ダイエット認定資格の講座、開講前にバンコクで無料説明会

出産女性の心身ケアを行う日本産後ダイエット協会の認定資格取得コースの講座をバンコクで開講します。   講師は「ダイエットスタジオO2」の照田理恵さんです。加圧トレーナーとしても活躍する照田さんは日本産後ダイエット協会認定トレーナーでもあります。   受講対象は妊娠前より美しく健康になりたい方はもちろん、産後アドバイザーとして活躍したい方、自分の妊娠経験を活かして活動したい方、妊娠経験はないけど社会貢献したい方、最新の知識を勉強したい方など。   妊娠前よりキレイなからだを作るためのエクササイズの方法や産後うつの早期発見・ケアの方法など、心身の成長を社会に生かす、輝いた女性の活躍する場を創出します。   産後ダイエットを勉強すると、産前よりも産後のケアの方が重要だと分かります。   この時にしっかり筋肉を戻しておかないとその後の生活に大きなマイナス影響が出てしまいます。   受講内容について、産後ダイエット理論と産後ダイエットトレーニングの理論から実践方法まで、ダイエットトレーニングにおけるアドバイザー対応の仕方などを学びます。   ...
2020.03.07
おけいこ

「ダイエットスタジオo2」2ヵ月で体脂肪6%減少

1回30分の運動で3時間の運動と同じ効果を得ることできるのが加圧トレーニングです。   加圧ベルトをつけて行うトレーニングは低負荷の軽い運動ながら、効率よく短時間で脂肪を燃焼します。   日本人女性トレーナーが指導する「ダイエットスタジオO2」では、年齢や男女に関係なく加圧トレーニングを受けられます。   バンコクでも多くのダイエット成功者が出ています。今回の写真の方はわずか2ヵ月で体脂肪率を6%も減少させました。   血流を制限してトレーニングすることで、軽い負荷の運動でも成長ホルモンが大量に分泌され、これがダイエットにつながります。   年齢や男女問わず体験できるので、まずは問い合わせてみて下さい・。   トレーニングはスクムビット・ソイ39のコンドミアム「セレイン・スクムビット39」で行います。完全予約制なので、お早めにご予約下さい。   2月の予約可能日は広告を参照で。 タイ自由ランド掲載 2020年2月5日 -> ダイエット、おけいこ -> 習い事...
2020.02.16
おけいこ

「ダイエットスタジオo2」で本帰国前にスリムになる

本帰国が迫っている忙しい人にピッタリなのが加圧トレーニングです。   わずか30分の運動で3時間の運動と同じ効果を得るとができます。   加圧トレーニングは効率よく短時間で減量するためにボディビルダーが考案した方法で、実は長い歴史があるのです。   「ダイエットスタジオO2」では、日本人女性トレーナーによる指導で、年齢や男女に関係なく加圧トレーニングを受けることが出来てます。   バンコクでも多くのダイエット成功者が出ているので、左の体験者の写真をご覧下さい。わずか2ヵ月でこれだけのダイエットに成功しています。   加圧トレーニングでは、血流を制限してトレーニングすることで、軽い負荷の運動でも血中の酸素不足状態となります。さらに運動することで血液中の乳酸濃度が急上昇します。   トレーニング終了後にベルトを外し、血流を通常に戻すと、成長ホルモンが大量に分泌されることで体脂肪を燃焼させるのです。   普段あまり使われていない毛細血管にも血が流れるので、肩こりや冷え性にも効果があります。   それでいて...
2020.01.24
おけいこ

「ダイエットスタジオO2」で3ヵ月で13センチ細く

出産で太った!という時にピッタリなのが、加圧トレーニングです。 「ダイエットスタジオO2」では、日本人女性トレーナーによる指導で、年齢や男女に関係なく加圧トレーニングを受けることが出来て、ダイエット成功者も続出しています。  加圧トレーニングでは、腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを巻いて、血流を制限します。加圧してトレーニングすることで、軽い負荷の運動でも酸素不足となります。さらに血液中の乳酸濃度が急上昇します。トレーニング後にベルトを外し、血流を通常に戻すと、成長ホルモンが大量に分泌されることで体脂肪を燃焼させるのです。 短時間で軽い負荷の運動でも長時間運動したのと同じ効果が得られます。関節や靭帯にもほとんど負荷がかかりません。 バンコクで受けられる「ダイエットスタジオO2」の加圧トレーニングは、経験豊富な日本人女性トレーナーがリクエストを聞いて、個人に合ったプログラムでトレーニングが出来ます。 トレーニングはスクムビット・ソイ39のコンドミアム「セレイン・スクムビット39」で行います。完全予約制なので、お早めにご予約下さい。...
2019.11.29
おけいこ

加圧トレーニングでダイエット

人間のからだのメカニズムを利用して、軽い負荷でしかも短時間のトレーニングで成果が上がる。それが加圧トレーニングです。 腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを装着し、その人に合った適切な血流調節を行う必要があるので、加圧専門のトレーナーに見てもらうことになります。 バンコクでもそんなを受けることができます。日本人トレーナーが期間限定で開催するので、是非問い合わせてみて下さい。 運動後にベルトを外し、血流を開放することで高濃度で溜まっていた乳酸が体内に流れて、それに脳下垂体が反応する事により、成長ホルモンが分泌されるのです。トレーニング自体は簡単で男女や年齢を問わず受ける事ができます。冷え性や肩こり、寝違いによる首の痛み、ケガのあとのリハビリなど、その人に合ったトレーニングプログラムで指導してもらえます。 バンコクで加圧トレーニングを指導する照田トレーナーは上海とバンコクを行き来しながら、日本人の加圧トレーニングの指導を行うスペシャリストです。トレーニングはスクムビット・ソイ39のコンドミアム「セレイン・スクムビット39」で行います。 ...
2019.06.16