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コラーゲンが不足すると、どうなるの?

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よくある質問

①コラーゲンが不足すると、どうなるの?

前号で、日本の女性のコラーゲン不足が指摘しましたね。20~50代の日本人女性の食事からのコラーゲン摂取量は一日1.9グラム前後なのです。

コラーゲン不足によつて現れる症状には下記のようなものがあります。

★シワ たるみなどの肌が衰え、 老け顔になります。

皮膚に占めるタンパク質のうち、約70%がコラーゲンといわれています。皮膚内部でのコラーゲンは、肌のハリを保ち、細胞同士の接着し、水分蒸発を防ぐ役割があるので、不足するとシワやたるみの原因となります。化粧ノリも悪くなります。

★血管の衰え

血管ほとんどがコラーゲンでできている。コラーゲンが不足すると、血管の弾力が無くなり、出血しやすくなつたり、動脈瘤ができたりします。

★軟骨や骨の衰え

骨を構成する成分は、カルシウムとコラーゲンも無くてはならない主要成分です。骨と骨をつなぐ軟骨にもコラーゲンが使われているため、不足すると膝痛や関節痛と引き起こします。

★毛髪のボリュームが少なくなつたり、爪の艶が無くなります。

②コラーゲンは何時飲んだらいいの?

基本的には何時飲んでも構いません。しかし今までの経験から効率的に吸収できる時間帯は朝か就寝前に分かれています。

まず栄養素の吸収があがるのは空腹時です。ですから空腹時にコーランゲを摂取するのが良いと言われています。人間が一日で最も空腹の時間、それは朝起きた時です。また寝ているときには大量の汗が体から排泄されています。だから朝起きてコラーゲンを飲むと吸収率はとても高くなります。

次にコラーゲンを飲むタイミングとしては、夜寝る前もおすすめです。就寝中は成長ホルモンも分泌されますし、お肌が生成、修復される大切な時間です。コラーゲンを寝る前に摂取することでコラーゲン代謝も向上して、あたらしいお肌の生成を手助けしてくれるわけです。色々試されて自分に一番よい摂取時間を探してください。シルキイコラー源の愛用者の大半は朝食時にジュース、コーヒー、ミルクに入れて飲んでいます。

③一日の摂取量はどの位ですか?

一日の目安は5000mg(5グラム)から10000mg(10グラム)です。これもひとそれぞれです。お勧めは最初5グラム、馴れてきたら10グラムと増やしていきましょう。特に蛋白アレルギーの方は気をつけてください。

④何故ビタミンC が混合されていないのですか?

美容に欠かせないビタミンCですが、もう一つの重要な役割があります。体内でコラーゲンが合成されるときにはビタミンCが必要です。しかし、ビタミンCはタイFDAでは医薬品扱いなので、サプリメントの中には一包・一錠中最高60ミリグラム(6グラムではありません。間違いないように)しか入れることができません。たつたの60ミリグラムでは無いのも同然です。それに、ビタミンCは非常に不安定な物質なのでコラーゲンに混ぜるには安定剤として食品添加物を入れなければなりません。味をよくするフレイバーも混入しなければなりません。とても安心なコラーゲンとは言えませんね。薬局でビタミンC剤500mg~1000mgを購入して、コラー源と同時に飲むのがお勧めです。

⑤コラーゲンドリンクとコラー源はどちらが効くの?

最近大手の会社が次々とコラーゲンドリンクを販売始めました。確かにコラーゲン10000mg(10グラム)を含有し、色々な有効な成分を入れて女性に合うようにに甘く、おいしく出来ています。

しかしコラーゲンドリンクで気をつけなければならなのは各種成分の他に色々な食品添加物、人口甘味料、特に品質を長持ちさせるために保存料が含まれていることです。

又、こうしたドリンク製品の多くはカロリーを抑えるために余計な添加物が使われていることが多いのです。ノンカロリー、ゼロカロリーとうたつても、摂取カロリー自体は抑えられても、添加物の付加により、体内で活性酸素(体内のサビ)をはつせいして代謝がおち、肥満になりやすい状況が生まれます。

それに開発費、宣伝費をカバーするために高価格です。栄養ドリンクと同じで飲んだときには効いた感じがしますが、それだけです。

それらのコラーゲンドリンク製品に比べればシルキーコラー源はコラーゲン単体で、添加物なし、人口甘味料なしすから、品質は安全、価格も安く、効果的です。

⑥クレジツトにて購入できますか?

www. Silkyhealth.com から日本語を選択して購入できます。あらゆるカードで対応できます。JCBカードも使用可能です。

⑦配達はいつされますか?

バンコクスクムビット地区辺りは午前中ご注文いただければ、即日配達でその日の午後、遅くとも翌日午前中に直接お届けします。地方,郊外在住のお方のご注文はEMS配達いたします。いずれも配達は無料です。

2015年8月5日 タイ自由ランド掲載

 

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